Zabawa z wykorzystaniem narzędzi TIK.
Wielu z nas oddycha zbyt szybko i zbyt płytko. Wykorzystujemy tylko górną część płuc. Warto starać się, aby oddech był świadomy i głęboki.
„Oddychanie jest sposobem na zaprzyjaźnienie się z możliwościami naszego serca i umysłu.” dr John Kabat-Zinn
